Ночью
Тревога не даёт уснуть
Мысли крутятся по кругу, тело не расслабляется, а до утра ещё далеко.
Telegram и MAX · круглосуточно
ИИ-психолог, который отвечает в три часа ночи
Когда тревожно, пусто или просто некому написать — можно открыть переписку и начать словами, которые придут первыми. Без записи, без ожидания, без объяснений, почему вам плохо.
Переписка бесплатно и без лимита
Без регистрации
Данные хранятся в России
Состояния
Когда Sensuai может быть полезен
Не обязательно называть это проблемой. Достаточно, что сейчас тяжело — и хочется, чтобы кто-то был рядом.
Работа
Выгорание
Сил не остаётся даже на выходных, а то, что раньше радовало, перестало.
Люди
Одиночество
Вокруг много людей, а поговорить по-настоящему не с кем.
Расставание
Внутри пусто и хочется разложить по местам всё, что произошло.
Самокритика
Внутренний голос говорит, что вы недостаточно хороши.
Паническая атака
Сердце колотится, кажется, что не хватает воздуха.
Сложный разговор
Нужно сказать важное и страшно начать — можно потренироваться.
Разложить мысли
В голове каша из дел, обид и решений — хочется навести порядок.
Что внутри
Место, где вас слышат
Разговор, который подстраивается под вас, а не под расписание кабинета.
Начало
Три шага к ясности
Первый разговор занимает пару минут — и ничего не нужно готовить заранее.
Открыть в мессенджере
Telegram или MAX — на выбор. Это один и тот же сервис, ставить отдельное приложение не нужно.
Написать как есть
Своими словами, без формулировок из учебника. «Тревожно», «устал», «поругались» — этого достаточно.
Получить опору
В ответ — разбор ситуации и техника, которую можно применить сегодня, а не «когда-нибудь потом».
Наш козырь
Не нужно ставить ещё одно приложение
Sensuai живёт в мессенджере, который у вас уже открыт. Ни установки, ни пароля, ни очередной иконки на экране.
- Работает в Telegram и в MAX — выбирайте привычный
- Не нужно регистрироваться и придумывать пароль
- Переписка на месте — можно вернуться к ней завтра
- Ничего не занимает память телефона
Sensuai
на связи 02:47
на связи 02:47
Не могу уснуть. Всё думаю про завтрашний разговор
Понимаю. Давайте снизим обороты: что именно в этом разговоре пугает больше всего?
Что скажу не то и всё испорчу
Голос
Можно не печатать — просто скажите
Иногда набирать текст нет сил. Тогда достаточно надиктовать голосом — и услышать ответ вслух, а не читать его с экрана.
Голосовые ответы входят в Premium. Переписка остаётся бесплатной и без лимита.
Голосовое сообщение
Sensuai слушает 0:12
Sensuai слушает 0:12
Скажите как есть — ответ придёт голосом.
Разница
ChatGPT или Sensuai — в чём разница?
Универсальный помощник умеет многое. Но разговор о себе — отдельная задача, и она устроена иначе.
| Что важно | Универсальный ИИ-помощник | Sensuai |
|---|---|---|
| Метод | Общая эрудиция, отвечает на что угодно | Доказательная КПТ, больше 25 техник самопомощи |
| Память о вас | Помнит в пределах диалога | Ведёт дневник эмоций и трекер настроения между разговорами |
| Кризисные слова | Отвечает общими фразами | Распознаёт риск и первым делом даёт телефон доверия |
| Где живёт | Отдельный сайт или приложение | В Telegram и в MAX — там, где вы и так переписываетесь |
| Где данные | На серверах за рубежом | На серверах в России, по 152-ФЗ |
| Инициатива | Молчит, пока не напишете | Напоминает о себе и предлагает практики, если вы этого хотите |
| Начало работы | Регистрация и аккаунт | Без регистрации — открыли чат и пишете |
Тарифы
Разговор бесплатный. Всегда
Платить нужно только за голос и дополнительные материалы — переписка не ограничена ни в одном тарифе.
0 ₽
Навсегда, без карты и без пробного периода
- Переписка без лимита, круглосуточно
- Больше 25 техник самопомощи по КПТ
- Дневник эмоций и трекер настроения
- Напоминания и практики перед сном
399 ₽ / месяц
Всё из бесплатного тарифа и сверх того
- Голосовые сообщения: можно надиктовать и услышать ответ
- PDF-отчёты — например, чтобы показать своему терапевту
- Медитации без ограничений
- Отменить можно в любой момент
Вопросы
Коротко о главном
Если ответа на ваш вопрос здесь нет — напишите нам, мы ответим.
Если сейчас опасно
Sensuai — не экстренная служба. При мыслях о самоповреждении или в остром кризисе звоните на круглосуточную бесплатную линию: 8-800-2000-122 (Россия). Если есть угроза жизни — 112.
Это правда бесплатно?
Да. Переписка с Sensuai не ограничена по количеству сообщений и не требует карты. Платный тариф нужен только для голосовых ответов, PDF-отчётов и медитаций без ограничений.
Кто читает мою переписку?
Разговор ведёт программа, сотрудники переписку не просматривают. Вход — через аккаунт Telegram или MAX, без привязки к паспортным данным. Данные хранятся на серверах в России, подробности — в политике конфиденциальности.
Sensuai заменяет живого психолога?
Нет. Это не является медицинской услугой, не заменяет консультацию специалиста и не ставит диагнозы. Это поддержка между сессиями и в моменты, когда поговорить не с кем прямо сейчас.
Нужно ли регистрироваться?
Нет. Открываете бота в Telegram или MAX и сразу пишете — ни анкеты, ни пароля, ни подтверждения по телефону.
Чем отличается версия в Telegram от версии в MAX?
Это один и тот же сервис в двух мессенджерах — выбирайте тот, которым пользуетесь. MAX — российский мессенджер, Telegram привычен большинству.
А если мне станет совсем плохо?
Sensuai распознаёт опасные состояния и первым делом даёт телефон экстренной помощи. Если вам плохо прямо сейчас — не ждите ответа бота, позвоните по номеру ниже.
Начало
Первое сообщение — это уже шаг
Не нужно готовиться, формулировать и выбирать правильные слова. Просто напишите, как есть.
Бесплатно и без лимита
Без регистрации
Данные в России